Колодина Анна

Фитнес-тренер

Здравствуйте, меня зовут Анна и я персональный фитнес-тренер.

Во время наших эфиров я расскажу Вам, как в домашних условиях привести свое тело в порядок, а также вернуть ему тонус и упругость.

Поговорим о здоровье и научимся выполнять упражнения для поддержания фигуры.

Я научу Вас любить себя и свое тело!

Подарок от Анны для зарегистрированных участниц марафона:

Скидка до 20% на блоки тренировок.

Анна разыграет среди участниц марафона:

Персональная онлайн-тренировка продолжительностью 45 минут с учетом физиологических особенностей.

Темы эфиров:

25 мая в 15:00  "Особенности занятий фитнесом для женщин".

• Физиология женского организма в разные периоды жизни.

• Противопоказания к занятиям.

• Как быстро прийти в форму и на что обратить внимание.

 

28 мая в 15:00  "Позвоночник-основа всего".

• Упражнения для улучшения осанки и укрепления позвоночника.

• Правильная осанка при поднятии тяжести.

 

31 мая в 15:00  "Диастаз. Основы похудения". 

• От чего зависит тонус и упругость кожи.

• Признаки диастаза мышц живота и способы его устранения.

• Упражнения для уменьшения объемов в домашних условиях.

© 2020

Онлайн-марафон "Ресурс для мамы"

Проект "Гармоничная мама"

  • Black Vkontakte Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

Клуб семейной культуры "Искра"

Москва, Керамический проезд 55, кор 1

www.iskracenter.ru | +7(916)331-62-76

  • Black Vkontakte Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon